Sandrine GHILARDI - sophrologue et naturopathe Naturopathe

J'ai découvert le massage Kobido, un vrai moment de bien-être, avec Sandrine, chaleureuse, bienveillante et professionnelle à chaque séance. Les résultats sont visibles. Je suis parfaitement satisfaite. Je recommande.

Merci à Sandrine pour sa bienveillance et son écoute. Je la vois pour une cure de soins Kobido depuis juin, dont j’ai pu constater les résultats dès le 1er rendez-vous. Soin extrêmement relaxant également !! J’ai pu tester le massage jambes légères qui m’a vraiment soulagée pendant plusieurs jours. N’hésitez pas à la contacter

J'ai trouvé l'atelier Ikigaï par hasard sur FB. Sandrine trouve les mots justes et propose des exercices variés. Prise de conscience, soutien et bienveillance. Merci à toi Sandrine et au super groupe.

J'ai participé à la Pause Japon en septembre. Beaux moments de découverte et de partage. La bienveillance et l'écoute de Sandrine m'ont permis de passer le pas et je suis actuellement la sophro-ikigaï. Et là, c'est le plus beau cadeau que je me sois offert en 2022 ! Des échanges riches avec le groupe, une aventure intérieure merveilleuse (même si parfois on se pose beaucoup de questions). Sandrine vous guide dans vos réflexions, vous donne des pistes, sans jugement et avec une extrême gentillesse. Bref, j'adore ! J'ai bien évidemment testé les massages et les pauses Relax du samedi quand je peux : une bulle de détente assurée. Offrez-vous ce cadeau, vous le méritez 🙏 2023 : nouveaux ateliers ponctuels. J'ai rajouté la pause Inde. Encore une belle découverte : culture, saveurs, massages, méditation 😃. Mais aussi l'atelier fabrication de chocolats de Pâques avec des huiles Essentielles. Un délice et un super moment de partage avec les copines. Atelier suivi tous les jeudis : sophro- lâcher prise ! On l'avait demandé et Sandrine nous a concocté un programme aux petits oignons. Je continue donc à m'offrir des cadeaux 🥰

J’ai connu Sandrine lors de la journée Zen japonaise suite à une publication Facebook. Même si je ne connaissais personne, elle m’a de suite mis à l’aise et à la fin de la journée, je suis partie régénérée, apaisée et avec pleins d’outils accessibles pour que le voyage continue à la maison. J’ai décidé d’approfondir l’approche Ikigaï et me suis inscrite aux ateliers hebdomadaires Sophro-Ikigaï. Le fait de se retrouver en petit groupe chaque semaine m’enrichit beaucoup grâce aux échanges entre nous, la bienveillance qui règne et surtout le professionnalisme de Sandrine, à sa formidable écoute qui nous permet de nous connecter à notre MOI intérieur. Je recommande vivement

J'ai participé à une journée Ma pause zen au Japon : très belle parenthèse, enrichissante et chaleureuse. Sandrine met à l'aise, sans jugement et ça fait un bien fou de découvrir de nouveaux instants bien-être sans pression de mise en place immédiate et pérenne : on prend ce qu'on veut, on applique quand on veut, parce qu'on n'est pas des superwomen et que d'être là c'est déjà un instant pour soi ! Merci 🙏 Céline

Une journée japonaise remplie d'apprentissage ( auto massage du visage, confection de sushis etc..), de bienveillance et de partage, journée qui a remplie mon coeur et mon esprit de soleil☀ et de paix! Merci à Sandrine Gilardi pour cet atelier Pause Zen au Japon que je conseille à tous et à toutes ! Hâte de pouvoir en faire un autre !

J'ai fait hier l'atelier à la journée ma pause zen au Japon. Je ne connaissais pas Sandrine, je suis tombée sur une publication Facebook avec le programme de l'atelier. Il m'avait bien plu sur le papier alors je me suis inscrite. Sandrine nous reçoit au calme dans un cadre très agréable. L'atelier est bien construit, il est riche et varié. On repart avec tout un tas de bonnes pratiques/conseils de bien-être et pour prendre soin de soi (corps et esprit) qu'on peut facilement mettre en pratique et intégrer à son rythme (techniques des petits pas) dans son quotidien. J'ai particulièrement apprécié les 3 relaxations/méditations différentes les unes des autres (dont une en forêt après le déjeuner). L'atelier makis est très convivial, je ne pensais pas en réussir de jolis mais pour une première, on s'est tous vraiment bien débrouillé ! J'ai apprécié ce format sur la journée, expérience à renouveler sur une autre thématique.

Journée de belles découverte avec l' atelier zen Japon. Mme G.Sandrine propose une journée apaisante, rien que pour soi, à la découverte de l' ikigai, la préparation du thé matcha et de makis, le massage du visage kobudo et d autres principes Zen japonais.

J’ai participé à plusieurs ateliers de Sandrine dont le dernier les 7 et 8 mai pour l’atelier « ma pause vitalité printemps «  et encore une fois j’en suis ressortie riche de nouveautés sur le bien être, ai découvert pleins de recettes de jus de légumes et smothies pour la detox de cette saison, appris à faire des gommages naturels ! Sandrine, merci pour tous ces moments, pour ta bienveillance et ta pédagogie 🙏 Pas besoin de prendre des notes car on repart avec des fiches et je dispose maintenant d’un book avec tous les conseils pour prendre soin de soi. Je ne peux que recommander Sandrine.

Super atelier j ai pas vu passer ces 2 jours rv a l l'automne avec grand plaisir

Merci Sandrine pour ce beau week-end ma pause vitalité du 7 & 8 mai! Tu nous as fait prendre conscience qu'une détox de printemps ne se fait pas que par la prise de plantes drainantes et/ou détoxiquantes mais sur plusieurs plans si on veut qu'elle se fasse à tous les niveaux (émotionnel, physique et mental). Merci de nous avoir initié à la relaxation (méditative et musicale), la pause sophrologie, tes précieux conseils en naturo, les soins du corps, les jus et smothies détox et bien d'autres encore...🌱☘️ RDV pris pour la prochaine pause vitalité! Et merci encore pour ta générosité de coeur et d'esprit et ta bienveillance🙏💐

Suite à de la pub sur Facebook j ai participé à l atelier ma pause vitalité des 7 et 8 mai et je suis repartie enchantée de ce WE alors que je ne connaissais personne Sandrine et les participantes ont été super elles m ont intégré dans le groupe, les apports étaient différents mais tre s complémentaires Un vrai régal merci Sandrine pour ta bienveillance ta pédagogie et ton plaisir à partager je recommande

J’ai participé à l’atelier de 2 jours «  ma pause vitalité »  qui porte bien son nom: de la détente, des activités variées, une écoute bienveillante et un groupe super ! Sandrine est aux petits soins, à l’écoute et ces 2 jours m’ont redonné la pêche et la confiance en moi qu’il me manquait. Mention spéciale aussi aux séances de réflexologie, topissime!

J'ai participé à l'atelier Pause vitalité de fin avril 2022. Une vrai parenthèse qui fait du bien.Un groupe très sympa,une écoute attentive de Sandrine, qui était à nos petits soins. Un vrai plaisir à découvrir une série d'ateliers spécial bien être et détox où tous les sens étaient en éveil. Merci

J'ai eu le plaisir de participer à l'atelier Ma pause vitalité de printemps des 28 et 29 avril dernier. Je ne connaissais personne, j'avais vu la pub sur Facebook et je me suis lancée, ayant vraiment besoin de faire une pause. Sandrine, très accueillante, met tout de suite à l'aise et cela a fait un groupe bien sympathique avec lequel j'ai passé un bon moment. Grâce aux diverses activités, j'ai pu avoir un aperçu de la naturopathie, de la sophrologie, de la réflexologie plantaire et bien d'autres choses encore. Un grand moment de détente et de découvertes... A refaire !! 👍😀

Je participe au groupe sophro-nutrition depuis septembre 2021. Sandrine met en lien les informations sur la nutrition ( très documentées et adaptées à mes besoins) et les différentes techniques , outils de développement personnel et de gestion du stress (en plus de séances de sophrologie reliées à la gestion du poids). Elle rebondit à chaque séance pour adapter ses contenus au rythme des émotions de chaque membre du groupe, avec bienveillance, empathie. Ces séances me sont devenues un rendez-vous hebdomadaire indispensable.

Sandrine Ghilardi est passionnée par son métier et ça se ressent à chaque séance. Grâce à sa grande écoute et bienveillance, elle sait mettre à l'aise de suite et cerne très rapidement la (ou les) problématique (s). Je suis inscrite depuis 09/2021 à l'atelier sophro-nutrition et avec son aide, ses encouragements, son soutien pédagogique j'ai réussi à atteindre mon objectif. C'est très agréable de se sentir soutenue, écoutée et comprise! Hâte d'être au prochain rendez vous ! :)

Très chaleureuse et accueillante, on se sent tout de suite à l'aise dans les groupes. Une belle découverte de la naturopathie pour moi et des bons moments d'échanges et de détente. Merci!!

Merci à Sandrine qui m’accompagne depuis quelque temps dans ma gestion du poids avec bienveillance et avec une grande capacité d’écoute. Grâce à un rééquilibrage alimentaire personnalisé associé à des massages palper-rouler, du drainage lymphatique et des séances de réflexologie plantaire, ma silhouette s’est affinée et les résultats sur la balance sont très encourageants. Merci Sandrine pour votre investissement et vos conseils, j’apprécie énormément nos séances dans un cabinet très agréable !

Suite à des problèmes circulatoires qui génèrent de la rétention d'eau. Sandrine a pratique de la réflexologie plantaire avec un massage drainant. Le résultat a été immédiat jambes degonflées. Du coup j'y suis retournée 3 semaines après. Quel soulagement!!! Merci Sandrine

J'ai suivi des séances individuelles de sophrologie suite à une période stressante. Merci Sandrine pour les outils mis à ma disposition mais aussi pour la pertinence de vos propositions et votre bienveillance.