Zineb RÉGHAY - Naturopathe - Bordeaux et Le Bouscat Naturopathe

Un super weekend happy détox pour se ressourcer et faire le plein de bonnes énergies dans la joie et la bonne humeur. J'y ai découvert la respiration hyper oxygénante et depuis je pratique chaque jour. Merci Zineb pour ce moment ! 😃🌿

C’était pour moi une surprise et c’est dans une immense joie que j’ai été invitée pour ce week-end Happy detox Un grand merci Zineb pour tous ces partages, ces ateliers, ta bonne humeur, ton énergie, ta douceur enveloppante, ta bienveillance et ton rire si communicatif 🤩 Un vrai rayon de soleil, de joie et d’humanité qui réchauffe les cœurs ♥️ J’ai énormément de chance 🍀, j’ai été très gâtée ! 🤩 Merci Merci Merci encore 🙏 À refaire très vite 🌸🫶

Une fabuleuse expérience vécue lors d’une retraite au Maroc, à Terre de traces avec Zineb. L’accompagnement a été exceptionnel, les activités et le lieu tout autant. Zineb est pétillante, gentille, bienveillante et à l’écoute, elle a fait de ce voyage une expérience tellement enrichissante pour moi 😍 Merci du fond du cœur pour tout ce que tu m’as apporté Zineb, tu es brillante ! ✨

L’énergie positive de Zineb est un délice à vivre comme les bonnes recettes de vie et culinaires qu’elle nous offre.Son accompagnement bienveillant est à expérimenter absolument ! Merci pour ta présence, à réitérer avec le soleil Marocain.

Zineb est extraordinaire et le lieu magique ! Une expérience sûrement à refaire !

Que dire si ce n'est autre que de parler une détox digne de ce que nous avait présenté Zineb !! Un lieu magique avec de bonnes vibrations, énergies...un accueil chaleureux !! Une retraite accompagnée de Zineb, une femme pleine d'amour, d'énergie et de bienveillance !! Un groupe, que dire, au bout d'une demie journée, nous avions tous l'impression de se connaître, une énergie et une confiance entre nous s'était installée !! Nous sommes devenus une grande famille...un souvenir inoubliable !! Un grand merci à Zineb et au groupe !! Expérience qui sera certainement renouvelée prochainement !! Accompagnatrice, lieu au top +++++ Merci Zineb et Ghali pour vos soirées musicales et dansantes Ne changez rien Je vous aime 🥰 🥰

Une semaine de retraite detox au Maroc merveilleuse. Zineb, avec sa bonne humeur permanente, nous a fait vivre une expérience unique. Tout y était, visites, alimentation saine, conseils nutritionnels, yoga, méditation, marche. Que du bonheur.... merci encore.

Je rentre d’une retraite bien être, detox , dans un lieux magique au Maroc ( Fès ) rempli de bonnes ondes et d’énergie ! On revient libre et lumineux, clairvoyant et surtout heureux ! Un travail sur le mental et le corps que j’ai beaucoup apprécié grâce à zineb qui a su faire de séjour un moment inoubliable ! Un grand merci au groupe présent et à elle 🙏🏽🙏🏽

Merci à Zineb pour son rayonnement. Auprès d' elle, dans un cadre exceptionnel et l attention de chacun dans le groupe je me suis nourrie à tous les niveaux.

Très belle expérience de retraite à Fez avec Zineb REGHAY ..je reviens allégée, ressourcée, heureuse et avec de nombreuses idées pour améliorer ma forme, ma santé, ma vitalité ..et une belle expérience de groupe pendant une semaine et de vraies relations humaines dans la bienveillance, l attention, le partage 😍 …des visites et rencontres avec de belles personnes dans la région de Fez Merci à Zineb c était super 👍

Très belle expérience, Zineb transmet sa joie de vivre et on ressort détendu.

De magnifiques moments passés lors d une retraite organisée par Zineb Une naturopathe très pro avec de bons conseils Et surtout une belle personne à l écoute avec beaucoup de bienveillance

J'ai rencontré Zineb lors d'une retraite de 3 jours dans les Landes. Ses conseils vitalité autour de la detox et de l'hormese ont été une découverte et une révélation pour moi. Un grand merci à Zineb pour sa bienveillance et son sourire communicatif.

Super expérience de vie, bien challengante avec une entrée dans l'eau à 9dégrés réussie sur ce WE détox&reprise de vitalité grâce à un super espace de bienveillance et de cohésion de groupe créé par Zineb! Encore merci pour toutes ces belles vibrations !

Une retraite respiration wim hof parfaite après une première initiation à l’exercice d’hyper oxygénation… Le tout dans la bienveillance, le soutien du groupe et la douceur de Zineb qui nous accompagne vers l’autonomie On en ressort apaisée, délaissée des tensions physiques et psychiques Les effets sont étonnants et perdurent C’est fou de se dire que notre souffle peut être notre propre « médicament » Aux septiques…n’hésitez à sauter à l’eau pour vous en convaincre !

Première consultation avec Zineb, et je sens tout de suite le professionnalisme, très à l’écoute de votre histoire ,très à l’écoute de votre rythme ,et s’adapte à vous pour vous faire progresser vers une hygiène de vie vitale et soigner tout ce que le mal a dit…. Très bonne accompagnante à recommander absolument ! Ravis , enchanté et heureuse pour une nouvelle reprise sur le chemin du vivant et de la santé et de la joie et de l’amour.

Jai eu l'occasion de participer à un atelier relaxation profonde aux bols de cristal. Un véritable moment de détente et de partage. Une belle découverte, pleine d'échanges, dans la bienveillance . Une belle rencontre avec Zineb ! Merci beaucoup 🙏

Une très belle découverte où j’ai appris à lâcher prise. Un début car j’ai pu faire une sieste. Merci pour vos enseignants et conseils à très bientôt pour d’autres découvertes 😃🙏

Nous avons passé une très belle matinée en compagnie de Zineb, une personne rayonnante. Une expérience enrichissante avec des recettes faciles à reproduire et que nous avons bien apprécié. Je conseille cet atelier pour les intéressés de crusine, débutants comme initiés vous partagerez un bon moment et en apprendrez plus sur le sujet.

Très bon moment passé en compagnie de Zineb lors d’un atelier Wim Hof. La pratique est très intéressante et Zineb est une personne très bienveillante et chaleureuse.

Ai fait un atelier de respirations hyperoxygénantes. Cela est à la fois surprenant (positivement) et agréable car très bien accompagnée par Zineb toujours bienveillante et pleine de joie de vivre !!! Zineb est une belle personne et une vraie professionnelle qui partage ses connaissances avec passion !! À rencontrer forcément !! 😃

Une très belle rencontre avec Zineb et une réelle découverte ! J’ai participé à un atelier sur la respiration et ai vraiment découvert les bienfaits de cette pratique. Je le conseille grandement.

Quelle découverte ! Cet atelier est étonnant. Non seulement la gentillesse de Zineb vous charme mais cette technique de respiration vous laisse dans un état de relaxation surprenant !

Une découverte avec un atelier rempli de bienveillance et d échange. Merci Zineb pour la qualité de ton atelier et ton accueil !

Atelier très intéressant et très relaxant. Zyneb sait mettre à l’aise et nous mettre dans des conditions idéales pour se laisser gagner par les vibrations ressourçantes des bols. Moment très agréable.

Merci Zineb pour ce moment de déconnexion et de bien-être. Ton atelier m'a fait un grand bien !! Très belle première rencontre en espérant qu'il y en aura d'autres 🤗

A l écoute et toujours avec beaucoup d amour et de bienveillance Zineb est un vrai rayon de soleil. Atelier ce jour de respiration hyperoxygenante elle explique la technique et surtout son importance A essayer, un atelier chaque mois

Un moment très agréable et ressourçant qui n'en finit pas d'avoir des effets magiques sur le corps et l'esprit ! Je recommande, à tous les âges ! Zineb : adorable, humaine et trop forte ! 🍊🥑🥬🍅🥰

Un merveilleux moment lors d’un we entier aux côtés de Zineb. Avec beaucoup de douceur, de bienveillance et de sérénité, tu as rempli mon cœur et mon esprit de joie ✨✨✨!

Toujours de précieux moments les ateliers de Zineb, relaxation profonde, le dernier testé, une super expérience très bénéfique. Et ne pas passer à côté des respiration hyperoxégénantes, un outils indispensable.

Une cure Happy Détox au Top. Cette belle expérience qui m'a fait tant de bien physiquement et aussi un repos pour l'esprit.Bienveillance, professionnalisme, douceur et accompagnement qualifient Zineb dans son approche si plaisante. Un bonheur à vivre ! Je me relancerai dans cette aventure, c'est sur !

Je vous conseille vraiment le week-end happy detox avec Zineb... ce fut une première expérience le week-end dernier pour moi et j'en suis enchantée. De belles rencontres, une très bonne ambiance, et une façon de jeûner et se nettoyer corps et esprit dans un joli cadre. Tout ceci grâce à Zineb qui est LA bonne personne douce et pétillante à la fois pour vous accompagner! Cerise sur le gâteau 🎂...son rire est contagieux! 😊

J'ai fait une HAPPY DETOX avec Zineb ! Nous étions 15, programme riche, bonne ambiance, bienveillance. C'était la première fois et je ne me suis pas sentie dans une ambiance trop perchée 😅 au contraire plutôt accueillie et libre. Un bien fou de déconnecter à tous les niveaux pour connecter avec soi-même !! Zineb est une femme qui vous partage sa puissance et sa douceur. Authenticité et pas de chichi ! TOP !! Merci encore Zineb pour tout ce que tu nous a partagé !! A bientôt !

Un immense merci à vous toutes, adorables « Humaines » pour ce merveilleux week-end Happy Detox, avec mention spéciale à Zineb qui à su créer un espace hors du temps de bien-être incroyable, rassembler autant de belles personnes, et tisser des liens puissants en si peu de temps. Quelle expérience magique ! J’en ressors remplie d’énergie, de légèreté, de joie, de gratitude et d’amour 💖🙏🏼

Semaine magique passée dans le desert marocain au rythme des chameliers, du soleil, des marches et des soirées au coin du feu! C'etait ma première expérience de jeûne intermittent, et de méditation, et je suis rentrée avec une énergie et sérénité retrouvée. Je recommande à 200% Un grand merci Zineb pour cette formidable parenthèse.

J'ai eu la chance de découvrir la CRUsine grâce à un atelier animé par Zineb : un concentré de saveurs, de conseils, de bienveillance et de joie de vivre ! Merci Zineb !

Beau moment de partage dans la joie et la bonne humeur. Zineb a su nous faire découvrir la crusine en mêlant théorie et pratique, tout en bienveillance.

Un séjour incroyable.....Plongée dans la magie du désert marocain avec l'accompagnement tout aussi magique de Zineb!🌴🐫 Une semaine de trek, yoga, détox, ateliers découverte sur l'alimentation saine, gestion des émotions, respiration wim hof, relaxation profonde mais surtout des fous-rires, de la joie,des chants, du dépassement de soi une tempête de sable, la générosité des nomades, la bienveillance de Zineb, sans oublier l'esprit chaleureux d'un groupe qui ne se connaissait pas mais qui se révèla unique.... Un univers de joie et silence thème de cette retraite, gravé dans nos cœurs ! A expérimenté sans modération !!💙 Merci Zineb, merci à tout le groupe!🙏

Une récente rencontre à l’occasion d’un festival (Bliss yoga). Une présentation en qualité de naturopathe issue du courant hygiéniste, forcément, ça capte toute mon attention. Des thèmes exposés et un phrasé qui raisonnent et font sens avec mes centres d’intérêts, avec ce que j’explore et ce qui constitue mon chemin personnel. Zineb est rayonnante, joyeuse, solaire et donne envie de la suivre et d’être attentif à ce qu’elle propose. Premier partage, un atelier d’initiation à la respiration Wim Hof. Je connaissais sans avoir pratiqué, et grâce à Zineb, je vais tenter de mettre en place ce nouvel outil santé 🥰 Il n’y a pas de hasard dans les rencontres et je pense avoir rencontré une très belle personne… #lasantédanslajoie Février 2024 : L’aventure continue ! Je sors d’une retraite Renforcement - Détox - Respiration Wim Hof… Quel bonheur de s’offrir quelques jours de pauses, de calme, de retour à soi, d’introspection, dans un cadre magnifique en pleine nature 🥰 Ça y est, le bain froid est expérimenté, difficile d’y poser des mots alors juste dire que c’était « exaltant » et qu’on a envie d’y retourner. En attendant, la douche froide fera son office 🤗 Merci Zineb pour ton engagement au service de la santé, tes partages et ta compétence ! #lasantédanslajoie

Une très chouette expérience lors de cet atelier « Respiration hyper oxygénante ». Zineb a une belle énergie contagieuse et est super pro. Un atelier avec un juste équilibre entre théorie et pratique pour nous initier aux bienfaits de l’hormèse, ou comment booster notre vitalité avec une énergie libre et gratuite… l’oxygène !! Merci beaucoup pour cette découverte

Belle découverte à l’occasion d’un atelier de respiration Wim Hof. Zineb est très accueillante et bienveillante, dans un cadre qui invite à l’élévation. Bon équilibre entre théorie et pratique. La technique enseignée est à la fois simple et puissante, ce qui ouvre la porte à une pratique régulière chez soi. Je recommande! Merci Zineb 😊

J'ai rencontré Zineb par une amie qui participait à ses ateliers et elle était enchantée. J'ai voulu essayer et j'ai participé à un atelier relaxation profonde et bols de cristal. Un véritable moment de détente et de partage. Les explications sont claires, précises et simples à comprendre. Zineb est une personne chaleureuse et à l'écoute de chacun. J'ai fait la rencontre d'une belle personne et j'assisterai à d'autres ateliers dans la joie et la bonne humeur.

Promesse tenue lors de l'atelier Relaxation profonde : après quelques postures de yoga très abordables, les bols sonores ont permis une belle reconnexion au corps et une détente en profondeur. Diaphragme plus mobile et cervicales déverrouillées, je quitte la séance reposée, sereine et dynamique en même temps. Merci Zineb !

J’ai eu la chance de participer à une retraite d’une semaine dans le désert du Maroc organisé par Zineb et c’était tout simplement fantastique. L’organisation était parfaite, nous avons visitez des lieux inoubliables, nous avons manger de délicieux repas végétal et avons fait de nombreuses petites activités animées par Zineb. Parfait pour se déconnecter du quotidien et se débarrasser du stress.

Zineb est un rayon de soleil, elle crée les conditions idéales pour une séance profondément relaxante qu'elle anime avec beaucoup de bienveillance, d'humilité et de talent. Les effets sont là, tout le monde en ressort plus léger et avec le sourire. Une superbe expérience.

Zineb a animé un atelier pour l’équipe BatenborcH international Maroc sur le vivant et comment augmenter notre niveau énergie. C’était un moment inoubliable, mes collaborateurs l’ont qualifié de magique. Le sujet était très intéressant, consistant et nous avons fini par la préparation de notre repas cru , un régal pour les yeux, le mental, le corps et l’âme!

Il faut laisser infuser une rencontre avec Zineb ! Après un tourbillon d’informations se retrouver devant un beau fruit, un magnifique légume et juste avoir envie de le sublimer par une cuisine qui ne va pas l’abimer , de le manger en gardant toute son énergie et rentrer dans sa philosophie ! Reprendre au jour le jour des gestes et des attitudes justes qui respectent le vivant pour nous respecter tout simplement…. Merci Zineb !

Quel bonheur les ateliers de Zineb! Un accueil chaleureux, elle vous met à l’aise, naturellement, par sa bonne humeur et son sourire. Les pratiques proposées (respirations hyper-oxygénantes et yoga/bols de crystal, pour ma part) sont douces et profondes à la fois. Je vous recommande tous simplement 🙏.

Excellente Zineb. Au petit soin et nous guide de façon à ce qu’on ajuste notre alimentation tout en nous faisant plaisir et étant pleinement convaincus. Grand merci

J'ai récemment fait appel à Zineb pour un coaching vitalité et naturopathie et l'expérience a dépassé toutes mes attentes. Sa méthode, à la fois structurée et flexible, s'est parfaitement intégrée à mon rythme, me permettant d'avancer sans pression. J'ai particulièrement apprécié sa douceur dans l'approche, son écoute attentive et ses conseils avisés qui ont grandement amélioré mon bien-être général. En quelques sessions, j'ai ressenti un grand changement et j'en suis ravie. Une expertise à découvrir, je la recommande vivement !

Zineb est une naturopate en or! Merci pour tous tes bons conseils, ta bonne humeur et sa bienveillance tout au longs de ce séjour ! Je recommande Zineb à 100% 🙏🏼

L atelier Respirations hyperoxygénantes est impressionnant ! On bénéficie des effets positifs de suite. L'ambiance est excellente et Zineb est toujours à notre écoute 🙂 A tester !

J'ai participé à un atelier respiration Wim Hof avec Zineb, et j'ai adoré. Un super accueil, et ces explications m'ont tout de suite mis en confiance,. Ça façon de mener l'atelier mon permis de vivre une super expérience. Je conseil vivement.

Zineb 🤗 Le Hazard fait bien les choses ,Que du bonheur, avec vos conseils et astuces pour reprendre sa santé en main 🙏🌿🌿 Merci pour ce don. Accueillir le cadeau,Celui de la vie, celui d’être en vie… Pleins de bonnes choses à vous. Je ne peux que la recommander sans hésitation 😊☘️🌻

Zineb est une personne solaire et bienveillante, avec qui on se sent en confiance. J'ai participé avec plaisir à l'atelier 'respiration hyperoxygenante', j'espère pouvoir le refaire prochainement!

C’est une très belle rencontre que j’ai faite avec Zineb. Très pro, elle est pleine de bons conseils et je garde un très bon souvenir de notre retraite fruitée et chantée. Merci pour tes ateliers de qualité, ta bonne humeur, ton sourire et ta bienveillance.

Le coaching vitalité sur 3 mois et les bénéfices obtenus (perte de poids, plus de vitalité, sensation de légèreté, avec des réveils plus en forme et une digestion bien plus facile) sont vraiment top et me permettent d'aller mieux. Zineb a un accompagnement attentif, en douceur et joyeux ; je vous la recommande vraiment les yeux fermés 😍

Super We retraite fruitée en couple avec Zineb et Alice Parisi en août. Depuis notre approche de l'alimentation a évolué et nous continuerons régulièrement des ateliers avec Zineb quand le temps le permet : crusine joyeuse et respiration hyperoxygénante. Zineb donne beaucoup de clés sans jamais être professorale. C'est joyeux et toujours intéressant.

Experience exceptionnelle tous les ateliers de Zineb devraient être remboursés par la sécurité sociale tellement ils apportent de la joie du confort et du bien-être L’empathie la générosité la joie de vivre et le professionnalisme de Zineb ont transpercé tous les membres du groupe en plein cœur 🫶🫶

Bonjour un accueil chaleureux des conseils précieux le tout en douceur avec beaucoup de respect. Une belle personnalité à rencontrer sans hésitation pour un mieux-être en mangeant très coloré. Je vous invite à pousser la porte bien cordialement Katia

En parallèle du suivi naturopathe avec Zineb, j’ai pu participer à 3 jours de retraite spirituelle autour du renforcement et de la confiance. Les conférences de Zineb sur la Loi du Vivant, la Detox et la crusine sont passionnantes et tellement enrichissantes. Zineb propose également de nombreux outils pour lâcher prise, reprendre confiance en soi et se sentir plus apaisé et serein. Son rayonnement permanent et sa joie de vivre sont un vrai bonheur. On se sent en sécurité à ses côtés et surtout en présence d’une professionnelle de qualité. J’ai pu expérimenté les bains froids précédés des respirations hyperoxygenantes et suivis d’une relaxation profonde. J’en suis ravie, je repars confiante et fière de moi. Un grand merci à la personne et à la thérapeute que tu es au travers de tous ces beaux moments de vie que tu proposes 🥰

J’ai fait, avec Zineb, mon premier atelier de respiration Wim Hof, et c’était incroyable. Zineb est une personne solaire, positive, énergique, passionnée par la Nathuropathie, et qui nous accompagne avec bienveillance dans la découverte du vivant. Cet atelier a été un vrai moment de bien-être, de détente, qui m’a fait ressentir des sensations que je n’avais jamais eu. Merci encore ☀️

Zineb est un rayon de soleil qui incarne tout ce qu’elle transmet : la santé va de pair avec la joie.

J'ai fais appel à Zineb pour ma fatigue chronique et troubles digestifs, elle a su me conseiller et me motiver pour mettre en place des changements dans mon hygiène de vie quotidienne . Au bout d'un mois je ressens déjà un regain de vitalité et un bien-être général. Accueil professionnel, chaleureux. Je recommande vivement

Je suis vraiment ravie d avoir rencontré Zineb lors d une retraite fruitée et chantée. Zineb est passionnée et passionnante, je passerai dès heures à l écouter parler santé et naturopathie. Elle sait vous accueillir chaleureusement et vous envelopper de toute sa bienveillance. J ai vraiment hâte de pouvoir découvrir ses différents ateliers. A recommander les yeux fermés. Merci encore Zineb pour ces moments de bonheur.

Un stage basé sur une détox alimentaire, des séances de respiration, du bain en eau froide et du chant intuitif, avec du yoga, des cercles de paroles, une promenade nocturne, une ambiance chaleureuse dans un domaine en pleine nature et de toute beauté, voilà le cadeau de la vie qui a donné à mon début d’année, un rayon de soleil, un coup de baguette magique, de la joie et du fun. Merci à Zineb et Alice

Retraite chantée et fruitée au top avec Zineb et Alice qui nous ont délicieusement accompagnés avec douceur et professionnalisme. Leurs propositions permettent de vivre ces temps de repos digestif avec aisance et joie. Merci.

De superbes moments partagés avec Zineb et Alice, deux belles âmes bienveillantes et rayonnantes qui nous challengent aussi pendant ces séjours detox. A recommander les yeux fermés. Merci encore pour tout.

Merci à toi Zineb d'accompagner avec ton sourire toujours si présent et ton énergie ensoleillée. Et même si j'étais dans ma bulle pendant cette immersion de 15 jours, tu sais que j'apprécie l'authenticité et la pertinence de nos échanges et nos coeurs dans notre activité commune se rejoignent :)) Et je suis sûre qu'un jour (prochain) je viendrais dans ton pays, au Maroc. Merci aussi à Stéphane pour les mêmes raisons et pour sa formidable disponibilité et bien sûr ce lieu si verdoyant que Bernard nous propose...

Très belle expérience avec Zineb! Un séjour en cure de jus régénérant, rempli de partage et de générosité. Ce fut une période de reconnexion à mon corps et à mon esprit. Un grand merci pour tout cela :) Hélène

15 jours de jeûne et une semaine de reprise alimentaire en jus et en crusine dans un cadre très reposant, tout ceci encadré par Zineb avec brio, bienveillance et une irrésistible douceur à toute épreuve. Merci Zineb pour ta gentillesse si réconfortante et tes attentions. Ce séjour a été parfait et je me réjouis déjà à l'idée du prochain !!!

J'ai rencontré Zineb lors du Festival des fruits du soleil, à l'Oasis Ahmara. J'ai découvert une professionnelle compétente, que ce soit à la fois en tant que conférencière pour nous présenter des sujets et thématiques, en tant qu'animatrice d'ateliers (bols de cristal, yoga, respiration, ...) ou bien en tant que conseillère pour des entretiens/questions plus pratiques (sur des domaines comme le jeûne, la respiration, les purges, …). Ce que j'ai apprécié chez Zineb, c'est le fait qu'elle puisse nous accompagner tant pour récupérer une bonne santé que pour l'optimiser et la renforcer (avec l'hormèse). Par ailleurs, Zineb pratique ce qu'elle conseille, ce qui lui donne un certain recule sur les pratiques et la manière de les intégrer dans notre vie (de manière respectueuse et progressive), pour en faire une hygiène de vie saine et des outils d'évolution, et non une simple performance de l'égo/occasionnelle, parfois sans prendre le temps de récupérer derrière (cf jeûne, respiration, sport, où une pratique trop brutale, même bien intentionnée sera délétère). Ajoutez à ça une grande bienveillance et vous avez une super naturopathe ! Merci encore à toi Zineb =) P.S. : pensez à préparer quelques blagues, car si vous arrivez à faire rire Zineb, vous entendrez quelque chose qui vaut le détour !

Zineb est une naturo authentique, simple et joyeuse ! J'ai adoré son accompagnement pendant le festival du jeûne à l'oasis Ahmara. Je recommande. 💛

De retour, emprunte de tout ce que Zineb nous a appris avec intelligence et bienveillance lors de ce séjour jeûne et jus de légumes, je souhaite encore la remercier pour avoir beaucoup donné de sa belle énergie, avec le désir de suivre au plus près ses recommandations en matière de saine alimentation ou d’exercices de yoga. Encore bravo pour ce Sejour très bien organisé qui a laissé également beaucoup de place à de libres occupations. A recommander sans hésitation.

Un séjour de santé à l'Oasis Ahmara rendu agréable et doux grâce - en grande partie - aux multiples conseils et activités proposés lors des atelier organisés et animé par Zineb; fille énergique et énergisante qui incarne ce qu'elle dis. Grand merci

Dans la Joie et le bonheur, Zineb est à l'écoute de l'autre, avec expérience et bon sens elle avance sûrement dans la compréhension de mes problèmes, pour prodiguer les meilleurs conseils. Zineb est une valeur sûre !

Superbe expérience de jeûne à l'Oasis Ahmara avec le doux et bienveillant soutien de Zineb hyper compétente qui ne s'est pas ménagé, toujours disponible et toujours à l'ecoute. En plus de cela et qui ne nuit pas, rapport qualité prix imbattable. Joyeuse et amicale ambiance, et total respect de notre liberté . Je vous recommande

J'ai rencontré Zineb lors d'un stage d'une semaine detox/jeûne. J'ai beaucoup aimé son approche multi-carte et sa douceur dans l'effort. Les changements durables ne s'opèrent que si on expérimente le plus agréablement possible les nouveautés tandis qu'on abandonne les mauvaises habitudes parfois très agréables (sucre pour ma part...). Merci pour tes conseils, tes ateliers si variés et pédagogiques, et ta joie de vivre ☺️🌹🙏🏻

J’ai vécu une expérience intense de jeûne pendant une semaine, puis la semaine suivante une reprise alimentaire absolument fabuleuse grâce aux bons conseils et aux recettes géniales de Zineb, qui m’ont fait redécouvrir le goût, redécouvrir mon corps, reprendre contact avec mon âme… merci, merci Zineb d’avoir été à mes côtés pendant cette semaine éprouvante, et depuis avec tes messages de soutien et d’amour de la vie 🥰 Eva

Je recommande fortement Zineb que je vois depuis quelques mois pour me remettre sur la voie du bien être. Toujours de bon conseil, bienveillante, passionnée par son métier, elle m aide beaucoup! Je suis ravie de cette rencontre. J ai également participé à un atelier de respirations hyper oxygénantes guidé par Zineb, j’ai beaucoup aimé l’expérience!

Tombée par hasard sur son site… et j’en suis très contente. J’ai donc participé à un atelier cuisine sans cuisson. Un super moment de partage. Plein de couleurs et de nouvelles connaissances ! Merci beaucoup Zineb 🤩

Retraite à Fès : malgré la météo peu accueillante, nous avons pu réaliser la totalité du programme dans la joie, la bonne humeur. Zineb nous a accompagnés jusqu'au dernier jour avec la bienveillance et l'empathie qu'on lui connait dans un cadre confortable et dépaysant. Merci

J'ai participé a un week-end détox que Zineb organisait, c'était magnifique ! La proposition est exceptionnelle et Zineb est hyper disponible avec une écoute incroyable et une connaissance énorme du vivant !

Très belle expérience d'un week-end happy detox avec Zineb. Merci beaucoup pour tout. Au plaisir de participer à un autre stage.

L'accompagnement que propose Zineb est vraiment excellent !!! Elle prend en compte les besoins de chacun avec une grande adaptabilité , tout le monde s'y retrouve , elle amène beaucoup de joie de douceur et de légèreté a ce qui pourrait semblait difficile parfois, de par la résistance au changement ( hygiène et alimentaire notamment ) . Que vous ayez un besoin précis ou simplement l'élan de prendre soin de vous , ses conseils sont de grandes qualités et en plus ! Sa transmission tend vers l'autonomisation et ses enseignements sont riches et vitaminés 😉 . Top !

Ateliers agréables, ambiance bienveillante, Zineb est pleine d'énergie, ses explications sont claires et son éventail de connaissance, large! Je recommande!

Zineb est une excellente naturopathe, très compétente et pleine de bienveillance ! J'ai appris de nombreuses choses, entre autres sur l'alimentation vivante et la détox 🥦🍉🍍🍓🫐🌶🥝 Je la recommande vivement !!

Zineb est une très bonne organisatrice voyage, nous avons pu profiter du Maroc dans une demeure avec vue à 360°, visiter divers lieux et de découvrir l'artisanat marocain grâce aux guides de son choix. A cette occasion, j'ai découvert le jeûne, une pratique très bonne pour purifier le corps et l'esprit. Malgré mes appréhensions elle a su m'accompagner avec attention et bienveillance. Cette semaine fut une expérience hors norme. Si vous avez l'occasion de profiter de son travail saisissez là, vous ne le regretterez pas !

Séjour visites et diète au Maroc : magnifique lieu près de Fès à Séfrou au Ryad Terre de Traces en mars 2023 avec Zineb qui nous a coachés vers plus de calme, bien-être et légèreté en dégustant des fruits et légumes crus et cuits tout en visitant les environs, en faisant des balades et en se baignant dans l'eau fraîche d'un lac ou de la piscine façon Wim Hof. Que de bienfaits pour la santé du corps et de l'esprit aussi grâce aux séances de yoga, de relaxation, de respiration Wim Hof, et autres : jeux, bâton de paroles, etc... Que de la Joie ! Merci Zineb.

Une conférence avant le mois du Ramadan autour du Vivant très enrichissante et surtout pleine de bon sens !!! En plus d’en être ressortie avec des tips pour les ftours healthy … merci Zineb pour ce moment d’échange et hâte de vivre une retraite.

Zineb Réghay a animé une conférence organisée par la Fondation Dr.Abderrahmane FENNICH sur le vivant, l'alimentation et des tips pour des ftours healthy. Les participants présents ont apprécié cette conférence, la vitalité et la bonne humeur de cette coach passionnée de naturopathie. Nous la recommandons vivement.

J’ai assisté à une conférence de Zineb sur comment adopter une alimentation vivante et se detoxifier. C’était formidable et merci de nous avoir transmis une mine d’or d’informations à ce sujet. Très heureuse d’avoir rencontré ce beau rayon de soleil que tu es.

Participer aux conférence de Zineb est un vrai regals .les explications sont claires et compréhensible malgré les sujets complexes .Merci a une des meilleurs naturopathe que je connaisse : toi Zineb a très vite pour la prochaine conférence

j ai passé un très bon moment chez zineb lors de l atelier relaxation bols de cristals. un vrai cadeau de prendre ce temps pour relâcher mais aussi réactiver la machine en douceur et positivement. merci zineb pour permettre tout ça.

Dans la jungle des professions non réglementées, vous recherchez une professionnelle de confiance ? Mme Zineb Reghay saura vous convaincre par son approche méthodique et sur mesure. Dans une démarche de transmission, Zineb ne se contente pas de prodiguer des conseils ou soins. Zineb s'attache à comprendre chaque personne dans son contexte et à répondre au(x) besoin(s) de manière adaptée. Grâce à son expertise, Zineb saura vous accompagner pour découvrir ou cultiver votre vitalité. Plus que de prendre soin de vous, Zineb essaie de trouver avec vous la meilleure façon de mieux prendre soin de soi. Ecoute, bienveillance et exigence : je recommande sans réserve.

J'ai participé à un atelier respiration hyperoxygénante. Zineb m'a transmis avec beaucoup d'enthousiasme et de gentillesse les connaissances pour pratiquer chez moi au quotidien. Merci Zineb

Zineb est une personne rayonnante de bienveillance, et qui connait parfaitement les rouages du corps et de l'esprit. Toujours dans l'empathie et l'écoute, elle a été d'excellents conseils pour moi ! Je recommande à 1000% !

3jours de retraite avec Zineb et la source de vitalité se remet à couler, c’est merveilleux. Plein d’outils partagés à faire ensuite chez soi pour garder le bénéfice. Et aussi, avec elle, l’être humain reprend de sa noblesse.

Viens de faire une retraite avec Zineb et Alice sur la confiance et le renforcement par les respirations hyper oxygénantes , le jeûne intermittent , les repas hypotoxiques et le froid !! Ça m’a fait un bien énorme …..vitalité et énergie retrouvées …..nous étions très bien encadrés par ces 2 femmes solaires qui nous font sortir de nos zones de confort . Expérience à vivre !! Je recommande ….surtout aux jeunes femmes qui mènent une triple vie de maman , d’épouse et professionnelle et qui ont besoin de faire un break et de se recentrer . C’est ma 3 ème retraite et certainement pas la dernière .

Le suivi naturo de Zineb m'a fait beaucoup de bien. Une vraie reconnexion à ses besoins, et pas uniquement sur le plan alimentaire. Le tout avec des explications claires, et dans une grande bienveillance. Merci merci ! J'ai également eu la chance de participer à l'une de ses retraites. Quel délice et quelle joie de vivre ! Je ne peux que recommander de croiser Zineb, pour un suivi, des ateliers ou quelques jours.

Je viens de participer à une retraite extraordinaire, Confiance,Détox,Libération corps et voix co-animée par Zineb et j'en suis sortie grandie! J'ai beaucoup appris sur l'alimentation,j'ai mis un trait sur de nombreuses fausses croyances et j'ai vécu des moments magiques de partage,de reconnexion à mon être profond,à mon corps,de détente,de joie et des surprises,des émotions libératrices. Et ça grâce à Zineb.Elle possède une connaissance du corps,de sa physiologie très sûre,ainsi qu'une grande expérience.Sa générosité naturelle se perçoit fort dans le partage de ses techniques et outils pour manger mieux,respirer,se sentir mieux quoi! Et tout ça dans une authenticité touchante,avec un sourire et un regard bienveillants! Ça fait un bien fou.Je ne connaissais pas le périmètre d'une naturopathe eh bien je suis conquise. Je compte faire un petit suivi pour parler de ma problématique d'arthrose et essayer de trouver des solutions autres que médicamenteuses et sans doute également de la gestion de ma prise d'antidépresseurs. Merci Zineb pour ces 2 jours et demi,je suis rentrée riche d'astuces,de conseils,de joie et de vitalité! A REFAIRE Et je recommande vivement Zineb REGHAY pour son professionnalisme dans l'approche du Vivant:Corps-Mental-Emotions A bientôt Amara

Très beau week-end confiance dans les Landes , dans un écrin de nature qui nous a permis de partager en petit groupe et en douceur les bienfaits des ateliers autour de la respiration , de la voix , de l’hormese … Zineb nous accompagne toujours avec le sourire , à la fois très pro et généreuse ! Je recommande !! Un bol d’air frais, d’énergie, de bonne humeur pour retrouver sa vitalité !

Je reviens d'une retraite de 3 jours menée par Zineb. Une magnifique rencontre avec elle, mais aussi avec moi. Zineb est une Coatch extraordinaire, bienveillante et professionnel. Je me suis senti en sécurité tout le long du cheminement . Dans un cocon de douceur où aller au delà de ce que je croyais mes limites, à été simple. Merci Zineb, de partager tes connaissances avec nous. Vive le vivant!

Nous avons reçu un accueil très chaleureux de la part de Zineb dans un endroit où l'on se sent bien. Son calme et sa passion nous transporte de suite dans son univers. L'atelier sur la respiration hyperoxygenante était une super expérience avec une sensation de détente complète à la fin !

Toute ma confiance à Zineb pour son professionnalisme ajouté à ça, sa joie et sa bienveillance. Je l’ai découverte en RV privé puis en atelier de groupe respiration Super, je suis ravie de toutes ces approches et ces techniques qui font du bien en globalité.. à poursuivre et je la recommande vivement

ZINEB est vraiment une personne que l on aimerait rencontrer tous les jours. Elle est bienveillante, agréable, joyeuse, professionnelle, passionnée … un vrai rayon de soleil. J ai assisté ce samedi à un atelier respiration hyperoxygénant , c est vraiment un moment de plaisir, apaisant, plein de bon conseils et de bonnes pratiques. Je me suis bien ressourcée. Je recommande vivement. A bientôt Evelyne

Merci Zineb pour ce merveilleux week end passé avec toi. J'ai appris pleins de choses, ai aimé tes ateliers, tes explications et ta ponctualité et organisation au sein d'un beau groupe de personnes. Je rentre légère, reposée, sereine et chargée a 200% ☀️⭐✨

Wk Détox, très belle expérience, niveau humain, bien-être alimentaire et émotionnel. J'ai adoré, j'aimerais beaucoup en faire d'autres avec notre chère Zineb; une personne qui s'est transmettre sa bonne humeur, sa joie de vivre, son savoir en tant que naturopathe... mille mercis Zineb pour cette belle découverte.🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🌞🌞🌞🌞.

Merveilleuse expérience que cette retraite happy detox ! Merci Zineb pour ce cocktail parfaitement orchestré entre découvertes d’une alimentation vivante, connexion à soi, et magie du partage en groupe ❤️

Zineb est une belle personne dotée d’une grande bienveillance. Son professionnalisme est indéniable. J’ai participé à un atelier de respirations hyperoxygénantes qui m’a beaucoup apporté. Je vais continuer l’aventure 😉

J’ai fait un week-end détox avec Zineb et dès que je peux participer à un atelier quel qu’il soit j’y vais car Zineb transmet son savoir avec enthousiasme et bienveillance.Elle connaît bien son sujet et ses outils sont une véritable clé pour se créer une nouvelle vie à l’écoute de soi ,renforcer son corps et son esprit!Un grand merci à toi Zineb,une très belle rencontre!

Très belle découverte cet atelier respiration suivi d’une relaxation. Quel bien-être ! Et plus de pensées parasites le temps de cet atelier, guidée par Zineb, sa bienveillance, ses connaissances et ses compétences. Elle n’hésite pas à partager plein d’astuces bien-être pleines de sens et réalisables chez soi. N’hésitez pas et passez un doux moment. Merci Zineb

J'ai rencontré Zineb lors d'un atelier respiration/yoga/meditation et ça a été un vrai moment de bonheur. Zineb est un pur rayon de soleil qui illumine votre journée. Son approche est douce et bienveillante. Les échanges autour de la naturopathie ont été passionnants, Zineb vit pleinement ce qu'elle transmet. Elle a plein d'outils à proposer pour un accompagnement global, dans la générosité de son cœur. Vive la Vie et vive le Vivant, merci Zineb pour cette merveilleuse rencontre 🍀

J'ai suivi l'atelier Relaxation profonde avec Zineb et j'ai beaucoup apprécié : après tout un cheminement (yoga, exercices de respiration...) le corps et le mental sont vraiment détendus. De plus, Zineb est accueillante, chaleureuse et bienveillante...un vrai régal...je recommande vivement !

J'ai participé à une retraite fruitée et chantée avec Zined. J'en garde plusieurs mois après un super souvenir, autant émotionnel que physique. Je suis repartie de ce moments détendue, apaisée, et bien dans mon corps. Je ne peux que vous le recommander.

Un grand bravo et merci à Zineb qui propose des ateliers extrêmement intéressants autour du bien-être, de la vitalité, de la connexion à ses émotions et à son corps. Le professionnalisme, les compétences ainsi que les très grandes qualités humaines de Zineb permettent de s’accorder un temps dans un cadre rassurant et bienveillant où chacun se sent accueilli et accepté sans jugement. 🙏

J'ai assisté à un atelier Wim Hof organisé par Zineb. J'ai vraiment apprécié son accueil dans un lieu très chaleureux, son écoute et son attention. Je l'ai trouvé très compétente et professionnelle pour nous guider avec bienveillance, dynamisme et enthousiasme qu'elle nous partage. Je recommande! Marina

Voilà maintenant 2 ans que je me suis laissée transformer par la fée Zineb ! Retraite fruitée et chantée, suivi naturo, atelier de respiration profonde, tout ce que j’ai découvert chez Zineb est étayé par ses connaissances du vivant et l’écoute de mes besoins et de mes limites. Une expérience à s’offrir pour prendre soin de soi !

Zineb est une naturopathe très à l'écoute. Pédagogue. Avec des conseils et un suivi vraiment sur-mesure. Passionnée (et passionnante) du vivant. J'ai également suivi l'un de ses ateliers sur la respiration hyperoxygénante selon la méthode Wim Hof. Une expérience incroyable. Très enrichissante sur les capacités de notre corps. Je ne peux que vous recommander cette femme pétillante, à la joie de vivre et au dynamisme contagieux !

Super atelier de respiration Wim Hof, technique dont les effets sont assez impressionnants ! Zineb est une guide compétente, disponible et chaleureuse.

Une belle retraite fruitée et chantée partagée avec Zineb et je sens encore son sourire et sa bienveillance qui m'accompagnent. Quelle belle rencontre ! Je me sens pleine de gratitude de l'avoir croisée sur mon chemin ... et c'est pas fini ! MERCI 🙏

Cette retraite fruitée et chantée fut une parenthèse enchantée ☺️ Zineb est passionnée et passionnante. Elle transmet avec ferveur ses connaissances multiples et accompagne en s'adaptant à chacun/e dans la pratique de la monodiète. Une première pour moi !!! Je suis repartie avec plein de clés, dont quelques-unes que je mets en œuvre dans mon quotidien pour poursuivre l'aventure. Il est bon de prendre soin de soi ! Merci Zineb 🙏

Merci Zineb pour ta belle présence lors de cette journée découverte autour du jeûne intermittent et respiration hyperoxygenante. Merci pour la qualité des apports, ta bienveillance, ta bonne humeur contagieuse et la douceur avec laquelle tu nous as accompagnée pendant la respiration.

Les Ateliers du Bonheur au vrai sens du terme. au-delà de cette connaissance extraordinaire sur l'alimentation vivante , Zineb nous a livré exactement comme elle le dit dans la bienveillance et la douceur. Et ce Bonheur continuera de vous accompagner même après le stage.

Agréable surprise que cette expérience d'une séance de respiration hyperoxygenante. Cette technique est très intéressante et procure un véritable bien-être. Le must est de découvrir cette technique avec Zineb qui est très chaleureuse et bienveillante, et pleine de bonne humeur. Donc merci Zineb pour cette belle découverte, et c'est avec grand plaisir que je viendrai participer à d'autres séances. Namaste 🙏

Zineb est douce et bienveillante, un vrai rayon de soleil. Bilan et suivi en naturo très complet et personnalisé. Avec de vrais conseils précis. Elle est très professionnelle et à la fois très bienveillante et à l’écoute de notre vécu et nos besoins. Et une joie communicative 😊. J’ai également fais un atelier « respiration ». C’était une expérience incroyable que je recommande à tout le monde et Zineb nous donne des conseils précieux pour appliquer tout cela au quotidien. Je suis reconnaissante d’avoir croisé son chemin. Merci Zineb et continuez de rayonner.

Aller chez Zineb Reghay c'est faire le 1er pas de transformation de sa vie. L'accompagnement Naturo qu'elle propose est appelé plan de vitalité et, si on s'applique à suivre ses conseils et ses encouragements, la vitalité est rapidement là! Zineb à toujours un regard bienveillant et L'accompagnement qu'elle propose est tout à fait personnalisé.

Un nouvel avis pour témoigner du plaisir que j'ai eu à participer à la retraite renforcement et confiance organisée par Zineb et Alice. Un cadre enchanteur et des ateliers incroyables. Quel bonheur !

Quel bonheur de faire ce we détox avec Zineb. Accompagnement tout au long du we, bienveillance, écoute, partage, joie, rire sont des mots qui caractérisent Zineb. Une expérience à renouveler que je vous conseille d'essayer.

Le week-end détox proposé par Zineb a été pour moi une grande expérience et aussi une belle pause dans ma vie agitée de maman et entrepreneuse. Zineb propose un cadre bienveillant et sécurisant, essentiel à une belle dynamique de groupe. On apprend à se connaitre en douceur et on partage avec les autres nos expériences personnelles, ce qui nous relie dans notre humanité. Des retraites pour se faire du bien au corps, à la tête et au cœur. Je recommande fortement. Merci encore Zineb.

Une expérience inoubliable ! Certaines pratiques, comme le jeune, le hiit, l'alimentation crue.., étaient pour moi des nouveautés, et, je peux le dire, de belles découvertes. Au-delà de ces pratiques, j'ai découvert une intensité, une bienveillance de groupe qui se forme, comme si nous nous connaissions depuis longtemps, ce qui n'était pas le cas. Zineb nous donne sa propre énergie, à travers les différentes activités proposées et on a envie d'avancer, d'aller plus loin. Merciiiii pour tout ce que zineb et le groupe m'ont apporté. Je continue sur ma lancée 🙏

Zineb est très à l'écoute, bienveillante et d'une bonne humeur communicative. Foncez passer un we détox avec elle vous ne serez pas déçus. Vous serez même surpris de ce que vous arriverez à faire alors que vous n'y pensiez pas. Je repars du bon pied.

Une semaine au Maroc entre Fès et Sefrou bien-être très équilibrée avec des visites en début de séjour et une détox efficace sur les 3 derniers jours ; des ateliers yoga, respi, bonne humeur, cercles de paroles dans la bienveillance.. et on apprend toujours des uns et des autres, les échanges sont très riches. Un vrai lâcher prise dans la bonne humeur et la confiance qui redonne de l'énergie. Zineb sélectionne des lieux idéalement situés loin des foules, de vrais petits paradis !! Je recommande !!!

J'ai participé à un atelier de respiration hyperoxygénante proposé par Zineb. Elle nous accueille dans la joie, et nous transmet son savoir avec bienveillance et générosité. Merci pour ce très bon moment passé et à bientôt!

Au fil du temps je retrouve Zineb pour un atelier, un week end detox et ressourçant, une semaine de retraite au Maroc dans des lieux magnifiques …ces escapades me font du bien, me permettent de cheminer vers un réel bien être, davantage de vitalité et d attentions à moi même et aux autres …Zineb est une belle personne et une vraie professionnelle a l écoute, tolérante et toujours dynamique pour enrichir ses connaissances, améliorer ses pratiques, aller à la rencontre de chacun dans des moments de sa vie souvent délicats ..je recommande vraiment ..

Expérience très fructueuse ! Grande bienveillance et joie de faire partager son expérience de la part de Zineb Découverte de la relaxation grâce aux bols tibétains, effets inespérés sur ma petite personne ! Suis ravie ! A recommencer et à conseiller sans l'ombre d'un doute

Que vous soyez novice ou initié (e) , vous trouverez votre compte . Personnellement j'étais dans l'atelier CRUsine de Zineb sans grande conviction , encore moins branché naturopathie et tous ce qui va avec mais j’y étais par curiosité , j'aime bien manger et recevoir .Avec des proches végetariens , la question est toujours : quoi leur préparer à manger qui soit bon ? beau en dehors des plats traditionnels carnés (Je vous rassure , j’aime toujours le rôti de veau, et le poulet frites de Dimanche… ) ? . Dans cet atelier , il était juste question d'ouvrir un peu plus le spectre de ce qui est possible de faire sans viande et poisson . J'ai trouvé mon compte avec des plats à base de légumes et fruits étonnamment bons et délicieux. Zineb sympa , prodigue ses conseils et les points de repères nécessaires sans prise de tête de façon joyeuse , bienveillante et pratique . Elle sait de quoi elle parle , Très belle expérience collective d'échanges autour de confections de plats simples et bons . Je recommence sans hésitation ,

Super atelier cRusine avec Zineb ! Une bonne ambiance, un bel espace et de bons produits préparés tous ensemble et dégustés à table. Je recommande a tous les curieux des saveurs ✨

Moment de reconnexion à soi ce matin grâce à l'atelier de Zineb. Un sentiment de plénitude à la fin de ces 2 heures axées sur des postures de yoga invitant à la respiration, des sons chantés tous ensemble, une superbe méditation guidée accompagnée par les sons de bols en cristal et la voix de Zineb. Un pur bonheur ! Merci à toi !

Zineb nous accueille avec sourire,bonne humeur et générosité. J'ai eu le plaisir de découvrir la respiration Wim Hof pour la première fois lors d'un des nombreux ateliers qu'elle propose au plus grand nombre afin de transmettre ses outils . Zineb prend le temps de donner des explications claires et professionnelles et est soucieuse d'écouter chacun ,chacune avec bienveillance afin d'adapter selon les besoins et les rythmes individuels. L'accompagnement durant la préparation et pendant la séance de respiration s'est déroulée de la façon la plus douce,la plus respectueuse, la plus rassurante qui soit, à mon avis. Elle a à coeur de transmettre ses outils clairement dans le but de favoriser l'autonomie et la responsabilité de chacun afin d'aider à maintenir,retrouver, améliorer sa vitalité et son mieux être global. Un grand merci Zineb pour tout ce que tu offres . Au plaisir pour d'autres séances.

J'ai eu la chance de participer à un week-end hapy detox avec Zineb. Sa douceur et bienveillance ont fait de cette première expérience un moment très agréable. Les activités proposées étaient parfaitement adaptées et m'ont permise de découvrir de nouvelles notions que j'ai pu intégrer facilement dans mon quotidien. Le tout s'est fait dans le respect des souhaits de chacun. Un grand MERCI à Zineb💛

Testé atelier crusine et atelier respiration Wim Hof. Avec Zineb, on apprend, on ré-apprend, on comprend, on lâche prise, on prend soin de soi… et cela toujours dans la bonne humeur et avec bcp de professionnalisme !

J'ai eu la joie de pratiquer un week-end detox après les fêtes de fin d'année avec Zineb. J'en garde un très bon souvenir, Zineb est douce, souriante, bienveillante, professionnelle, elle partage tout son savoir et ses outils, afin que nous puissions être autonome et acteur de notre propre bien être intérieur. Plein de surprises, des moments de plaisir, de découverte, de dépassement de soi. Des cercles de paroles magiques et remplis d'émotions, de partages, d'écoute, de respect et de bienveillance. Zineb nous accompagne dans la joie, l énergie, la détente, la vitalité, tout en laissant à chacun le soin de respecter son propre rythme. Une richesse de conseils à suivre , d outils à expérimenter des rituels à intégrer dans son quotidien et des recettes divinement bonnes. Des techniques de respiration bienfaisantes. J'ai fait de très belles rencontres, de très belles personnes lors de ce week-end et celle de Zineb en fait partie. Merci beaucoup 💖💝

J'ai pratiqué la respiration Wim Hof pour la première fois lors d'un atelier avec Zineb. J'ai beaucoup apprécié tant les informations transmises en amont que l'accompagnement durant l'exercice. Zineb nous met en confiance, nous informe, nous suit dans la bienveillance et la réassurance. Ce fut un moment de bien-être où l'être et le corps humain sont écoutés. Merci pour ce temps partagé ensemble Zineb, à très vite!

Zineb a de nombreuses cordes à son arc j’ai particulièrement apprécié son coaching sur la respiration Wim Hof que je pratique quotidiennement depuis et que je vais refaire samedi prochain. Super accompagnement aussi comme naturopathe. Merci zineb !

Zineb partage généreusement ses connaissances et ses outils de belle et bonne santé. En lisant sur le jeûne et la monodiète, j’étais convaincue des bienfaits, mais sûre que je n’y arriverais pas. Avec Zineb et les différentes activités qu’elle propose, on pratique avec le sourire et en douceur, on écoute ce qui se passe pour soi, dans son corps, et tout devient limpide. Mon rapport à l’alimentation s’est totalement apaisé depuis que je la connais. Merci Zineb

Un grand merci à Zineb pour cette merveilleuse parenthèse vécue pendant le retraite detox. Quoi de mieux que de commencer une nouvelle année après 2 jours de retraite dans la bienveillance, la découverte, le rire, le partage animée par Zineb qui est un rayon de soleil. Elle insuffle à chacun tellement d énergie, de vitalité et d amour. J ai fais 2 retraites avec Zineb, j ai découvert tellement de choses et ai appris à prendre conscience qu il est temps de prendre soin de moi, de mon corps. Ses ateliers sont aussi magiques, son suivi en naturopathie également. Elle mets tellement d engagement personnel et d amour dans tout ce qu elle fait, elle est animée par l humain. Merci merci tellement pour tout Zineb et on se verra pour de nouvelles aventures.

Cet été, j’ai expérimenté pour la première fois le jeûne hydrique lors d’une retraite de 5 jours avec Zineb. Tout se fait en douceur depuis la descente alimentaire jusqu'à la reprise progressive. Zineb est très attentive à notre bien être. La retraite est organisée de manière à alterner des périodes de repos et des activités douces, physiques ou intellectuelles. J'ai ainsi pu pratiquer le yoga, les siestes chantées, faire des promenades de groupe en silence, expérimenter les cercles de paroles ou encore découvrir des outils tels que la logique émotionnelle, la communication non violente. J’ai été surprise par la capacité de mon corps à encaisser cette épreuve. Pas une seule fois, je n’ai souffert de la faim, ni n’ai songé à manger… même en rêve. Mon esprit quant à lui s’est entièrement focalisé sur l’instant présent. J’ai vécu pleinement chaque seconde, chaque minute, chaque heure, chaque jour… J’ai accueilli tout ce qui m’était proposé. J’ai partagé avec tous. Je n'oublierai jamais cette expérience humaine qui aujourdh'ui continue de m'accompagner. Je ne peux que vous inciter à vous offrir des moments si précieux! Milles mercis à toi Zineb.

Zineb est une personne formidable qui sait vous orienter vers des outils de relaxation et d'amélioration de qualité de vie. Très à l'écoute et généreuse, je recommande particulièrement son atelier de respiration oxygenante:quelle merveilleuse découverte en pleine confiance ! Je recommande fortement, Merci zineb pour tout !

J ai participé à un atelier respiration hyper oxygénation avec Zineb . Une expérience riche en sensations, tout en douceur avec l accompagnement bienveillant de Zineb. A découvrir et laissez vous guider.

Zineb grâce à son écoute et sa pertinence a pu m'accompagner dans un rééquilibrage alimentaire. Son approche, qui vise à rendre acteur de son bien-être et à être autonome dans ce processus est très appréciable !

Zineb est un concentré de joie de vivre et de bonne humeur, une mine de connaissance sur l'alimentation vivante, la naturopathie, une prof de yoga / relaxation / méditation didactique et géniale. Bref, je recommande vivement à tous de rencontrer Zineb qui vous apaisera et vous redonnera le sourire ET la santé en un rien de temps !

Professionnelle, bienveillance, pertinente, Zineb mélange ces qualités et bien d'autres pour notre plus grand rééquilibrage, et notre épanouissement ! Une liaison du corps et de l'esprit. Vraiment une chouette naturopathe que l'on ne peut que recommander ! Merci encore pour tout le travail fourni. Edit de juin 2023: J'ai participé à un atelier respiration, quelle agréable surprise ! Apaisement, relaxation, reconnection,... Une expérience que je renouvellerai, et que je recommande vivement. Merci Zineb !

J'ai rencontré Zineb lors de la retraite fruitée et chantée de fin août 2021. Elle est très à l'écoute, elle a fait des propositions pour mon alimentation en fonction de mon diabète. Comme c'était ok pour moi, j'ai essayé la mono diète de fruits. Et là je suis surprise, je comprends mieux le fonctionnement de mon corps. Mon objectif : prendre soin de moi en commençant par changer mon alimentation afin de ne plus être diabétique et de prendre du temps pour moi. Et surtout écouter mon corps, mes ressentis. Un GRAND merci Zineb. Séverine

Retour de 3 jours hors du temps fruités et en-chantés! Merveilleux ! Mon corps et mon mental sont hyper heureux, remplis d'énergie et de vitalité ! Mille mercis à Zineb pour son savoir-faireet don savoir-être; pour sa joie de vivre ( j'aurais dû enregistrer son rire !); son écoute et sa bienveillance; ses compétences et connaissances qu'elle partage sans limites au service de l'humain et de son bien-être ! 🙏🙏🙏 Je signe des 2 mains et les yeux fermés, pour la retraite de février 🙂

Je recommande vivement zineb pour un accompagnement global , pour retrouver sa vitalité et sa joie de vivre, grâce à l’alimentation vivante , les ateliers crusine qui permettent de mettre en pratique et repartir avec de délicieuses recettes 😋 , les ateliers de respiration et de relaxation!!! Et les différentes retraites qu’elle propose 🤩 Une thérapeute rayonnante qui est à l’écoute de nos besoins et respecte notre rythme !!!

Très belle expérience de respiration Wim Hof avec Zineb, que j'ai eu l'occasion de découvrir sur son atelier. Je l ai trouvé très bienveillante, dans la douceur et bonne guide sur cet atelier. Je pense bien refaire d'autres ateliers de ce type avec elle et voir les autres prestations qu elle propose. A tester les yeux fermées et le coeur ouvert. 😉

Un atelier fin novembre avec Zineb m'a permis de découvrir la technique de respiration Wim Hof. Atelier complet et de grande qualité. Zineb transmet son savoir et agit en grande professionnelle. Aujourd'hui je pratique à domicile grâce à son expertise. Merci Zineb!

Magnifique séjour detox dans cet endroit juste sublime en pleine campagne marocaine! Programme riche qui a favorisé des moments de partage inoubliables, forts en émotions , pleins de bonne humeur, de sérénité, de joie! 1ère retraite detox pour ma part qui m'a certainement fait prendre conscience de beaucoup de choses et déjà débarrassée de quelques mauvaises habitudes alimentaires Merci Zineb pour ton écoute, ta bienveillance, ta générosité, tes rires, ta vitalité des plus communicative qui a rendu ce séjour detox des plus nourrissant et ressourçant!

Zineb propose des ateliers très intéressants, elle transmet de nombreuses connaissances pleines de bons sens. Energie joyeuse et très sincère. Belles rencontres assurées avec les participants.

Magnifique semaine voyage et detox dans le sud de Marrakech, enchantée de nos balades, mais aussi de la chaleur et bienveillance des Marocains. Puis vînt la phase détox... Facile grâce à l'enthousiasme de la pétillante Zineb.☀️ Je me sens prête pour un hiver vitalité ☔☃️🌞

Les ateliers de Zineb font un bien fou !! Quand on m’a parlé des thèmes que Zineb proposait, tout m’attirait ! Alors j’ai commencé par un atelier de respiration profonde ..extra!! Zineb est une professionnelle accomplie , elle est pédagogue, bienveillante et connais le fonctionnement du corps, des cellules , et sait expliquer les exercices pour que l’on comprenne leur finalité ... alors un grand merci !! Et vivement un atelier crusine !!!

Grace à ta joie de vivre, Zineb , ton magnifique rire contagieux et ton énergie positive, ma première retraite détox s est merveilleusement bien passée , dans un cadre de rêve et en compagnie de formidables personnes . Manger un repas de fruits en silence ..😂c etait une première aussi . Mercii pour ta grande générosité , et tes conseils .. J ai appris beaucoup de choses et me suis bien amusée , à très vite j espère 😘

Zineb transmet avec passion et joie ses connaissances pour un meilleur bien être physique et mental. Ses fous rires  vous accompagnent généreusement durant tous les ateliers.La cure detox avec elle se passe agréablement car elle nous nourrit de sa belle énergie. Merci Zineb

Une expérience inédite, qui marquera ma façon de réfléchir et d agir. Zineb Reghay une femme d exception qui vous redonne l envie de croire en vous mêmes. Mille mercis Zineb pour ce formidable WE!

Ma première retraite détox : une expérience inoubliable. J’ai adoré et j’ai quitté « Terre de traces » avec une forme morale et physique que j’avais perdue, après un séjour de trois jours dans un cadre idyllique, et avec groupe de participants sympa et attachant. J’ai complètement adhéré au régime aux fruits, ça ma fait un bien fou dans l’immédiat et dans les jours qui ont suivi. Novice en yoga et méditation, j’ai participé aux séances avec un grand enthousiasme. J’ai vécu des moments forts, avec une mention spéciale pour la folle soirée improvisée autour du feu de camp et la magnifique virée en barque sur le lac du barrage le dernier jour. Merci Zineb pour tes conseils, ta bonne humeur et ta joie communicative ! Un moment de pur bonheur et de lâcher prise ! Merci d’avoir choisi cet endroit paradisiaque où nous avons été si bien accueillis ! Une retraite que je recommande à tous. Vivement la prochaine …

L’énergie débordante de Zineb est contagieuse car son art pour la transmission de ce qui lui tient à cœur est spontané et naturel. Son approche holistique incluant les nourritures du corps et de l’esprit vous transporte dans un monde de bien-être et d’harmonie. Merci Zineb pour ta générosité et ton authenticité !

J'ai eu la chance d'effectuer un stage detox de trois jours avec Zineb et Alice. J'ai bénéficié, tout du long, des conseils et de l'écoute attentive de Zineb. Son dynamisme et sa joie de vivre ont fait de ce stage une parfaite bulle d'air en ces temps compliqués. La découverte de la loi de l'hormèse a été très importante pour moi et m'accompagnera longtemps. Un grand merci à toi !

Quelle joie d'être accompagnée par Zineb Réghay dans la découverte de ma propre vitalité au quotidien !!! Ce fût un peu un hasard de la vie puis finalement une nécessité forte en moi que de me laisser guider par l'énergie de Zineb. Je n'aurai jamais imaginé le cadeau que je m'offrais à m'engager dans ce bel et vibrant accompagnement en naturopathie. Pour moi, je découvre une approche globale accessible que je peux mettre en place progressivement et en douceur dans mon quotidien. Je gagne en confiance sur ma capacité à prendre soin de mon énergie et santé. Je gagne en vitalité, en joie et puissance de vie. Merci pour ta qualité de présence et d'accompagnement. Que j'aime tes conférences et tes cours de Crusine!! Et qu'il est bon de se jeter à l'eau par temps frais!!!! (Vive l'Hormèse)

C’est avec beaucoup de bienveillance et d’attention que se passent les rendez-vous avec Zineb. Respectueuse, pertinente, inspirante passionnée, toujours en recherche de nouvelles infos pour se perfectionner, une bulle de chaleur, ou une bulle de fraîcheur qui s’adapte à notre besoin. Je recommande !

J’ai rencontré Zineb il y a 1 semaine, lors d’une retraite dans les Landes qu’elle a co-créé, sur la thématique du renforcement par le froid et la confiance. Un week-end d’une belle richesse humaine ! Zineb est une personne formidable, pédagogue, pleine de vie, avec en permanence le sourire et la bonne humeur qui déteint tout autour d’elle !! Merci de m’avoir initié à la loi d’hormèse! J’ai hâte de découvrir ces ateliers de cuisine et de partir à nouveau en retraite ! À tout bientôt, Lili 🙏☀️🍀💚

Cela fait une semaine que je suis rentrée de cure detox avec Zineb. Pour moi c’est une révélation !!! Je me sens différente et je sens que j’avance sur le bon chemin grâce à Zineb. Sa bienveillance sa créativité et son professionnalisme m’ont beaucoup aidé pendant ces 3 jours de stage detox et maintenant que je suis rentrée j’en vois encore les bienfaits. Merci Zineb pour tout. Je recommande vivement tes services. C’est sûr je reviendrai vers toi rapidement.

Un nouvel avis pour renouveler ma confiance en Zineb : ma dernière participation à la retraite 3 jours de jeûne et 2 jours de reprise alimentaire m'a apporté confiance en moi et des clés pour réduire mon stress et modifier ma relation aux autres. Combiner un accompagnement alimentaire, des ateliers et conférences est une formule que j'ai particulièrement appréciée. Encore un grand merci ! Retour d'expérience de la Retraite Renforcement & Confiance du 19 au 20 février 2021 avec Alice et Zineb : Lieu choisi idéal pour cette retraite. Je ne remercierai jamais assez Zineb et Alice pour la bienveillance dont elles font preuve, la confiance qu'elles m'ont donnée. Je suis ressortie boostée de ce week-end et très fière d'avoir vers un pas vers le froid, mon nouvel ami. Je n'y serai jamais arrivée sans vous et sans le groupe. Ce week-end passé ensemble a tissé des liens uniques entre nous. J'ai apprécié tous les ateliers proposés. Je recommande vivement Zineb et Alice pour l'organisation, leur professionnalisme et leurs qualités de cœur et j'espère pouvoir recommencer une telle expérience avec elles. 🙏🙏🙏

Que de belles expériences et de beaux moments de partage avec Zineb !! Qu'il s'agisse du suivi naturopathique, des ateliers de cRusine ou de respiration, Zineb est attentive à nos besoins et nous guide vers une vie plus saine et plus joyeuse. Sa bonne humeur est communicative ! Maintenant j'ai hâte de tester les retraites !!

Quelle chance j’ai eu d’avoir pu participer à un atelier Crusine réalisé par Zineb, un grand moment de partage de délicieuses recettes, surprenantes en saveur et simples à réaliser. Je recommande vivement, faites vous ce cadeau !

J'ai eu la chance de participer à un atelier crusine avec Zineb. Un accueil et une ambiance au top, des supers conseils en tout genre, le tout avec l'impression d'être comme à la maison ! 😊 Zineb sait rendre les principes de la naturopathie accessibles à tous, avec une grande bienveillance. Allez y les yeux fermés ! 🤩

Une naturopathe vraiment top et pleine de ressources et d’idées pour aider au mieux ses patients ! Zineb est une personne vraiment bienveillante et à l’écoute de ses patients. Tous ses bilans santé sont adaptés à chaque personne. Elle propose également des ateliers de relaxation et des ateliers de cRusine (de la cuisine avec des aliments crus) et j’ai eu la joie de participer à ces deux ateliers. Tous les exercices de l’atelier de relaxation profonde font beaucoup de bien ! Et pour l’atelier de cRusine, j’ai été agréablement surprise par les possibilités de l’alimentation crue ! Zineb, propose également des retraites qui ont chacune un thème différent. (la retraite fruitée et chantée, la retraite de renforcement et confiance et enfin la retraite Happy Détox) J’ai eu la chance de participer aux trois retraites qui m’ont fait beaucoup de bien ! Après chaque retraite, on se sent ressourcé ! Je recommande ! 👍

Ma rencontre avec Zineb est tombée à pic! J'ai de suite été séduite par son dynamisme et sa joie de vivre. Elle m'a fait réaliser l'importance de prendre soin de mon corps et de le respecter. En le nourissant consciemment pour être au top de ma vitalité. Après quelque temps d'adaptation, les résultats sont là, je ne me suis jamais sentie aussi en forme et aussi vivante!! Mille fois Merci!!!

Quelle joie de vivre Zineb! Quelle énergie positive et bienveillante! Voilà 18 mois que je découvre aux côtés de Zineb comment fonctionne mon corps, que j'apprends à l'écouter et que je lui offre de nouvelles expériences enrichissantes qui me font me sentir de mieux en mieux. Et que ma confiance en moi grandit. Tout cela grâce aux retraites et ateliers de Zineb. Je recommande vivement !!!

Quand la naturopathie rejoint la joie de vivre ! Zineb apporte une vision positive de la naturopathie avec beaucoup d'écoute et une approche progressive. Ses ateliers cRusines joyeuses et revitalisantes sont des moments de découverte très agréables associant naturopathie, crusivorisme et partage d'expériences.

Un atelier de la bonne humeur avec Zineb c est une parenthèse ludique, joyeuse, d intériorité, de bien être et de relaxation dans un environnement bienveillant d échanges avec de belles personnes. Je le conseille à tous... il fait du bien au cœur, au corps et à l âme. Merci Zineb pour ton énergie et ton respect de chacun.

J'ai participé par un après midi plus que gris et pluvieux à un atelier de la bonne humeur. Atelier animé par une pétillante sautillante et bienveillante Zineb. Un moment rempli de chaleur et d'amour. À expérimenter et reproduire.

Un super week-end happy detox dans un lieu magique 🤩. Une belle parenthèse de zenitude où tous les ateliers proposés par notre super coach Zineb étaient formidables (yoga, méditations au son de bols en cristal 👍👍 Hiit, respirations hyper oxygénantes, sauna). J'en suis revenue régénérée et reboostée à bloc. Partages et beaux enseignements 🥰

Zineb est une coatch très pétillante. Elle transmet son savoir avec attention et bienveillance. J’ai pu participer à un atelier cuisine et lâcher prise, des moments inoubliables. J’en ressors avec le sourire et plein de bonnes recettes saines et vitaminées. Merci à toi Zineb Je recommande

J'ai eu la chance de participer à un atelier Crusine réalisé par Zineb et ce fut un moment plein d'enseignement, de gourmandise et de bonne humeur ! Le cuisiner cru nous a permis d'aborder le vivre bien dans la tolérance et le respect des rythmes de chacun, le tout avec des mets aussi jolis que délicieux !

Très bel échange avec Zineb et très belle expérience pour cet atelier cruisine, auréolé du savoir faire, des compétences et expériences de notre hôtesse. Ajoutez à cela, sa joie communicative, son écoute et son empathie et vous obtiendrez un joli rayon de soleil, à garder au chaud.

Après une retraite fruitée surprenante et intense, j ai eu envie de prolonger avec un atelier cRusine pour me guider vers le chemin du mieux être et de la vitalité! Zineb, de part ses riches connaissances et sa manière joyeuse et passionnée de transmettre, m'a permis d'avancer sur le chemin que j' hésitais à prendre par manque de connaissance sur les bienfaits de l alimentation vivante. Pas d'hésitation à avoir: le seul risque que vous prendrez en participant à ses ateliers sera d aller mieux, d'apprendre et le tout avec la bonne humeur et la bienveillance. Merci Zineb.

Zineb est une coach vitaminée! Naturopathe passionnée, elle distille ses connaissances avec une joie de vivre totalement contagieuse. Je ne peux que recommander cette inspirante coach du vivant.

J'ai eu le bonheur de participer à une retraite fruitée proposée par Zineb Réghay et j'en suis sortie remplie de sourires et de vitalité ! Les conférences proposées sont d'une grande qualité, adaptées à ce que l'on venait chercher lors de ce jeûne fruité, c'est une professionnelle très à l'écoute du corps et de ses besoins, tout en restant attentive au bien-être de l'esprit. De très bons moments plaisants, intéressants, inspirants auprès de cette naturopathe vivante, à l'image de la crusine qu'elle propose. Je recommande x100000 les yeux fermés mais pétillants.

Zineb Reghay m'a fait découvrir cette science du bien être et je l'en remercie. Elle fait du bien. Elle accompagne avec toujours cette écoute attentive. Je vous la recommande vivement.

Expérience extraordinaire ! Retraite fruitée de trois jours aux côtés de Zineb Réghay. Accompagnement et suivi d'excellente qualité. Zineb Réghay est très humaine dans son approche et les bienfaits des conseils proposés se sont avérés payant pour ma part. La joie et la bonne humeur sont au rdv dans chacune de ses interventions et les explications sont claires et précises. Immense gratitude.

Zineb est à l'écoute de ses patients, et sa vitalité et sa joie communicatives permettent d'aller vers des expériences qui font forcément du bien. Je recommande sans restriction les stages et retraites qu'elle propose !

J'adore ce que Zineb Reghay propose et organise. Toujours aussi compétente dans ses conseils et très agréable dans ses animations. Je la recommande toujours très vivement

Une belle rencontre avec Zineb Rhegay, qui nous a fait découvrir tous les bienfaits du khefir, graines germées et lactofermentation, pour un detox fatigue au top. Nous sommes tous repartis avec les précieuses informations imprimées pour mieux transformer l essai ! Merci pour cette decouverte Zineb et à bientôt !😃

J'ai participé à la retraite Renforcement et Confiance avec Zineb et Alice le week end du16 au 18 février 2024. Le lieu proposé à la canopée des Landes était magnifique et l'hébergement de très grand confort! Les activités proposées par Zineb, que cela soit les respirations et relaxations profondes, les respirations Wim Hof, les bains d'eau froides m'ont fait un énorme bien, que cela soit au niveau du corps, du mental et de l'esprit! J'en avais bien besoin! Tout cela sous la direction de Zineb qui avec beaucoup de douceur et d'humanité a réussi à nous faire se dépasser! J'ai beaucoup apprécié aussi ses conférences sur l'hormèse et la vitalité à travers l'alimentation! J'ai pu y faire aussi de très belles rencontres humaines à travers un groupe très sympathique. En Bref, je recommande vivement!

Super moment de decouverte d une cuisine bonne et jolie ...et de belles personnes. J y reviendrai pour d autres thématiques et je recommande vivement 😃 petit groupe et Zineb respecte le temps de l l'atelier. Super pour celles qui viennent d un peu plus loin.

Zineb Réghay m'accompagne en tant que naturopathe depuis 2 ans maintenant notamment en raison d'une maladie orpheline et chronique. Grâce à cet accompagnement, je retrouve peu à peu ma santé et ma vitalité ! J'ai alors pu changer certaines habitudes, pour aller vers une hygiène de vie beaucoup plus respectueuse de mon corps et de mon Être. Merci aussi à Zineb pour son écoute bienveillante, ses encouragements et sa positivité !

J ai eu la chance de participer à un atelier cruisine avec zineb, j ai passé un moment très agréable, joie et bonne humeur etaient au rendez-vous. Une vrai découverte, des plats savoureux et sains et en plus une coach au top, hyper agréable, qui prends le temps de tout expliquer ! Je recommande à 100%, un vrai moment de plaisir et de partage. Merci encore à toi Zineb, ta générosité et ta gentillesse font du bien.

Zineb est une personne rayonnante et passionnée par tout ce qui a trait au mieux-être. Son expérience et ses connaissances dans un grand nombre de domaines sont au service de ses coachings individuels, ainsi que des différents types d’ateliers qu’elle propose. Je recommande vivement !

Un atelier crusine parfait : des recettes variées pour un repas complet entrée-plat-dessert, hyper bonnes (miam la sauce aux arachides) & faciles à refaire chez soi (de quoi épater sa famille ou ses amis 😉 ) Le tout dans une ambiance gaie et bienveillante, avec une mini-conférence sur le thème de l'atelier : on apprend plein de choses !!! Merci Zineb :)